Chipas saludables: una opción más liviana para merendar - Revista Para Ti
 

Chipas saludables: una opción más liviana para merendar

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Aprendé a hacer chipas saludables a base de ricota. Una receta fácil, liviana y riquísima para acompañar la merienda paso a paso.
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No hay nada más tentador que el aroma a chipá recién saliendo del horno para acompañar unos buenos mates o un café a la tarde. Esta versión saludable y liviana no resigna ni un poco de ese sabor inconfundible ni la clásica textura crocante por fuera y suave por dentro.

Ingredientes

  • 250 g de fécula de mandioca
  • 2 huevos
  • 150 g de ricota magra
  • 80 g de queso cremoso o magro en hebras (light)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
Chipas saludables. Foto: Pinterest
Chipas saludables. Foto: Pinterest

Preparación

Paso 1: Colocar en un bowl mediano los dos huevos junto con la ricota magra, el queso light rallado y la cucharada de aceite de oliva. Mezclar e integrar bien con ayuda de un tenedor o batidor de mano hasta lograr una crema homogénea.

Paso 2: Incorporar la sal y el polvo de hornear a la mezcla húmeda. Luego, sumar la fécula de mandioca tamizada de a poco.

Paso 3: Unir todos los ingredientes con las manos limpias hasta formar una masa suave, húmeda y sostenida que no se pegue a los dedos. Si notas la preparación demasiado seca, podés agregar un chorrito pequeño de leche deslactosada o agua.

Paso 4: Tomar pequeñas porciones de la masa con las manos y formar bollitos redondeándolos con las palmas.

Paso 5: Acomodar los bollitos en una placa para horno previamente aceitada o cubierta con papel manteca, dejando un pequeño espacio entre cada uno para que no se peguen al crecer.

Paso 6: Llevar a horno precalentado a 200° durante 20 minutos o hasta que los chipas estén dorados en la superficie y crocantes al tacto. Servir tibios para disfrutar de su interior esponjoso.

 
   

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