Mostrando 5 resultados(s)
Lifestyle

Cómo controlar las emociones extremas que estamos viviendo

El escritor cordobés, conferencista y autor de “Volver a mí” (Ediciones Urano), Julio Bevione, nos deja una estrategia para hacerle frente al miedo, la incertidumbre y las emociones extremas que estamos experimentando debido al coronavirus. Estamos en días de ansiedad, incertidumbre y todas las formas que el miedo cobra cuando hay situaciones que no podemos …

Lifestyle

Activá tu “botón antipánico”: elegí pensamientos positivos para fortalecerte

Una columna exclusiva de Natalia Barrera, coach y creadora de Alquimia Femenina, sobre lo que produce el miedo en nuestro sistema inmunológico. Todas las emociones se pueden contagiar. Es por eso que muchas veces cuando escuchamos a una persona quejarse o con una actitud pesimista ante una situación, nos sentimos sin energía y cabizbajos. En cambio podemos …

Lifestyle

Cómo funcionan las flores de Bach (para tratar el miedo, el estrés y la depresión)

Karina Bianco es periodista y comenzó a tomar las flores de Bach hace casi 10 años cuando estaba atravesando una situación difícil. Le dieron resultados y quiso averiguar por qué esas gotitas “casi mágicas” eran tan efectivas y se convirtió en terapeuta floral con orientación psicoterapéutica. En su casa abundan las plantas y flores. Karina …

angustia
Lifestyle

La mejor herramienta para manejar el miedo, la angustia y la ansiedad (y no perder el control)

Vivimos en un mundo acelerado, sin tiempo de sobra. A veces, entre tanta corrida, no estamos bien. Clara Badino, Chief Mindfulness Officer de Pausa, la app para meditar, nos da la pauta para controlar esas emociones negativas que nos tienen a mal traer.  Corremos todo el tiempo: los chicos, la oficina, la casa, los trámites… Y en …