Alfajores de maní y avena: receta fácil y saludable
 

Alfajores de maní y avena: una receta saludable, fácil y deliciosa para darse un gusto

Son fáciles de preparar y combinan avena, maní y cacao con un relleno de mantequilla de maní y dulce de leche sin azúcar. Una receta casera para disfrutar algo dulce.
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Estos alfajores de maní y avena son una opción casera para cuando aparece el antojo de algo dulce. Se preparan con pocos ingredientes, llevan cacao amargo, maní tostado y se pueden rellenar con mantequilla de maní, dulce de leche sin azúcar o una combinación de ambos. La receta fue compartida por DX Recetas, de la nutricionista Martina Daireaux.

Ingredientes

Para las tapitas:

  • 120 g de harina de salvado de avena (se puede reemplazar por otro tipo de harina)
  • 4 sobrecitos de edulcorante, 4 cucharadas de azúcar o 1 cucharadita de endulzante líquido
  • 1 huevo
  • 20 g de ghee o manteca light
  • 20 g de mantequilla de maní
  • 2 cucharadas soperas de cacao amargo
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 50 g de maní tostado sin sal

Para rellenar y decorar:

  • Mantequilla de maní, cantidad necesaria
  • Dulce de leche sin azúcar, cantidad necesaria
  • 80 g de chocolate amargo al 70% de cacao
Alfajores de maní y avena

Preparación paso a paso:

  1. Procesar o picar bien pequeño el maní tostado.
  2. Colocarlo en un bowl junto con el salvado de avena o la harina, el endulzante elegido, el huevo, el ghee o manteca, la mantequilla de maní, el cacao amargo y el polvo para hornear. Integrar hasta formar una masa.
  3. Estirar la masa con un palo de amasar y cortar las tapitas con un cortante.
  4. Colocar las tapitas en una placa y cocinar en horno moderado durante aproximadamente 20 minutos.
  5. Dejar enfriar por completo antes de rellenar.
  6. Rellenar con mantequilla de maní, dulce de leche sin azúcar o una mezcla de ambos.
  7. Derretir el chocolate amargo y bañar los alfajores.
  8. Dejar que el chocolate se solidifique antes de servir.

Un relleno para los más golosos

Una de las opciones que propone Martina Daireaux es combinar mantequilla de maní y dulce de leche sin azúcar. La mezcla aporta el contraste entre el sabor intenso del maní y la dulzura del dulce de leche, mientras que el chocolate amargo completa estos alfajores caseros.

Variantes para preparar estos alfajores

  • Con coco: agregar 2 cucharadas de coco rallado a la masa para darle un sabor diferente.
  • Con chips de chocolate: sumar un puñado de chips de chocolate amargo antes de estirar la masa.
  • Sin cobertura: si se busca una versión más sencilla, se pueden dejar solamente rellenos y espolvorear con un poco de cacao amargo.
  • Doble maní: usar mantequilla de maní tanto en el relleno como en la masa y sumar maní picado por encima antes de que el chocolate se solidifique.
  • Con dulce de leche: para una versión más clásica, rellenar únicamente con dulce de leche sin azúcar y cubrir con chocolate amargo.
 
   

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