3 batidos light del doctor Cormillot que pueden reemplazar una comida – Revista Para Ti
 

3 batidos light del doctor Cormillot que pueden reemplazar una comida

Son perfectos para un día caluroso en el que sentís que comiste un poco de más. 
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Si sentís que este fin de semana comiste un poco de más y no estás para una gran cena, esta propuesta es ideal.

Las recetas de los licuados

Licuado de durazno y mango

Ingredientes:

  • 2 duraznos
  • 1 vaso de jugo light sabor mango
  • Hielo granizado
  • 1 pote de yogur descremado sabor durazno con colchon de frutas

Preparación:

  1. Pelar los duraznos y licarlos con el jugo y el yogur.
  2. Agregar el hielo granizado y mezclár enérgicamente para que se disuelva
  3. Servir enseguida.

Batido de frutillas

Ingredientes:

  • 200 gramos de frtuillas
  • 1/2 sobre de polvo para jugo light sabor frutilla
  • Hielo granizado
  • 1 pote de yogur descremado sabor frutilla
  • Cubos de hielo
  • 1 vaso de agua helada

Preparación:

  1. Lavar las frtillas don sus cabitos para que no se pierda el sabor y luego quitárselos
  2. Licuar las frutillas con el yogur y agregar el jugo prepardo con agua helada
  3. Colocar hielo granizado y cubos de hielo en cada vaso y servir enseguida.

Licuado bicolor

Ingredientes:

  • 3 duraznos amarillos
  • 200 gr de frutos rojos (frambuesas, frutillas o cerezas)
  • 1 vaso de jugo light sabor durazno
  • 1 cda de azúcar morena
  • 1 pizca de jengibre rallado
  • Para decorar: hojas de menta
  • Para servir: Hielo granizado

Preparación:

  • 1. Lavar bien la fruta. Apartar 1 durazno y algunos frutos rojos para decorar.
  • 2. Procesar 2 duraznos con los frutos rojos, el vaso de jugo light, el azúcar y el jengibre rallado.
  • 3. Volcar en los vasos de trago largo y mantener en la heladera hasta el momento de servir.
  • 4. Cortar el durazno restante en cubos para decorar, agregando algunos frutos rojos y las hojas de menta.
  • 5. Antes de servir, agregar el hielo para refrigerar el licuado.

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