3 recetas de jugos detox que Juliana Awada incluye en su alimentación - Revista Para Ti
 

3 recetas de jugos detox que Juliana Awada incluye en su alimentación

Los jugos naturales aportan muchos beneficios a la salud, dato que conoce Juliana Awada, que suele prepararlos e incluirlos en su alimentación. En esta nota, tres opciones que la ex primera dama suele consumir.
Lifestyle
Lifestyle

Luego de su pasado como primera dama de Argentina, Juliana Awada se convirtió en toda una influencer de lifestyle. La empresaria comparte fotos de su huerta, recetas y hasta lo que come en su día a día. Awada se muestra siempre muy comprometida con el trabajo de su huerta, dejando ver qué gran parte de lo que consume lo cultiva ella misma. 

Remolacha y arándanos 

Un jugo rico en vitamina C, energizante natural, que ayuda a controlar la presión arterial y es anticancerígeno.

Ingredientes:

  • Remolachas, 2 chicas
  • Arándanos, 1 taza 
  • Agua, 1 taza 
  • Miel a gusto (opcional)

Preparación:

  • Congelar previamente los arándanos y las remolachas. Ponerlos en el vaso de una licuadora. Procesar y servir. 
Juliana Awada sosteniendo un bowl de zarzamoras recogidas de su huerta. Foto IG.
Juliana Awada sosteniendo un bowl de zarzamoras recogidas de su huerta. Foto IG.

Jugo verde y espirulina

Ayuda a disminuir significativamente el efecto perjudicial de los radicales libres. Por eso es importante que tengan mayor cantidad de vegetales y no de frutas. Con el agregado de espirulina, que aporta un 65% de proteína vegetal es un jugo ideal para tomar antes de comenzar el día. 

Ingredientes:

  • Kale, 1 taza 
  • Espinacas, 1/2 taza 
  • Espirulina, 1 cda
  • Jugo de un limón

Preparación:

  • Primero se licúan las verduras con el jugo del limón. Por último se agrega la espirulina para que mantenga sus propiedades. Debe tomarse en el momento. 

Licuado de frutos rojos y leche de coco

Una bebida que aportará gran cantidad de antioxidantes, responsables de combatir la degeneración celular, es decir, el envejecimiento de la piel. 

Ingredientes:

  • Frutillas, 1 taza 
  • Arándanos, 1/2 taza 
  • Frambuesas, 1/2 taza 
  • 1 vaso de leche o yogurt de coco. 

Preparación:

  • Congelar previamente las frutas. Ponerlas en una licuadora, procesar y servir.

Alternativa disfraz

Los juegos se convirtieron en la mejor opción para incorporar frutas y verduras que no nos gustan. Sobre todo con frutos rojos, que su sabor es más invasivo, podemos jugar y animarnos a los combinaciones más originales con aquellos alimentos que no nos gustan tanto para de esta forma, incorporarlos en la dieta diaria.

Más información en parati.com.ar

 

Más Para Ti

 

Vínculo copiado al portapapeles.

3/9

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.

Ant Sig