3 licuados frescos y livianos del doctor Cormillot que dan sensación de saciedad – Revista Para Ti
 

3 licuados frescos y livianos del doctor Cormillot que dan sensación de saciedad

¿Tenés ganas de tomar algo bien refrescante y liviano? Te proponemos 3 opciones tan ricas como originales que el prestigioso médico recomienda para estos días de verano. 
Fit
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En estos días de calor, lo mejor es no consumir alimentos demasiado pesados asi que estos licuados ricos y frutales te van a encantar.

Opciones para todos los gustos

Soft de frutas

Ingredientes:

  • 4 kiwis
  • 1 durazno
  • 3 vasos de jugo light de naranja
  • edulcorante y hojas de menta para decorar
  • 4 cditas de levadura de cerveza sabor manzana
  • 1 vaso de hielo granizado
  • 2 claras

Preparación:

Licuar los kiwis y el durazno con 1 vaso del jugo light, la levadura de cerveza, el edulcorante y el hielo granizado. Verter en una jarra junto con el resto del jugo y mezclar. A parte, batir las claras a punto nieve a baño María hasta que tomen temperatura, volcar en el recipiente con la preparación anterior y mezclar en forma envolvente. Servir inmediatamente en vasos de trago largo y decorar con hojas de menta.

Batido matinal

Ingredientes:

  • 6 damascos maduros
  • Jugo de 2 naranjas
  • 2 vasos de jugo light sabor durazno
  • 4 cditas de levadura de cerveza sabor manzana
  • 4 cditas de germen de trigo
  • 4 vainas de vainilla
  • 1 vaso de hielo granizado
  • 1 cda de pistachos picados, para decorar (esto es a gusto del consumidor)

Preparación:

Pelar los damascos, retirar el carozo y licuarlos con el jugo de durazno y naranja, la levadura y el germen de trigo. Verter en vasos, colocar las vainas de vainilla abiertas en cada uno de ellos y llevar a la heladera. Colar y verter nuevamente en los vasos. Agregar el hielo y los pistachos para decorar.

Batido de café

Ingredientes:

  • 2 potes individuales de helado light sabor chocolate, dulce de leche o vainilla
  • 2 cditas de cacao amargo en polvo
  • 2 cditas de canela
  • Semillas de cardamomo
  • 1/2 litro de café
  • Hielo granizado

Preparación:

Al realizar el café, colocar en el filtro las semillas de cardamomo. Dejarlo enfriar y luego licuarlo con el helado. Servir en copas con hielo granizado y decorado con el cacao mezclado con la canela.

Más información en parati.com.ar

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