Los jugos verdes son ideales para desintoxicar el cuerpo, y Marina Borensztein lo sabe. Reconocida motivadora de la vida saludable, comparte su receta de una bebida para sentirse mejor.
Marina Borensztein es una reconocida motivadora de vida saludable. Y como tal comparte la receta de un jugo verde que forma parte del Desafío Detox de 21 días para desintoxicar el cuerpo.
Se trata de una propuesta que nació en Europa y que dio la vuelta al mundo en diferentes versiones. Propone pasar 21 días comiendo 100 % saludable, especialmente evitando azúcar, y de acuerdo a un plan de nutrición intensivamente natural.
En este challenge que no indica más que el ABC de la alimentación saludable, los jugos detox ocupan un lugar de relevancia ya que ayudan a depurar y desintoxicar el organismo a través de la ingesta alimentos con propiedades antioxidantes.
En el caso de Marina Borensztein, además de tomar el jugo, también sugiere complementar con actividad física y meditación.
Dato: en los últimos meses -y especialmente durante la cuarentena- fueron muchas las famosas que compartieron a través de las redes la preparación de sus jugos mágicos y detox, como María Vázquez y su green juice, el agua tibia de Silvina Luna, el licuado de todas las mañanas de Nequi Galotti y el jugo de apio de La China Suárez. Y Juliana Awada agrega a su jugo detox un toque de frutilla.
Receta del jugo verde detox de Marina Borensztein
Ingredientes
• 4 hojas de acelga
• 4 hojas de kale
• 1 pepino
• 1 pera o 1 kiwi
• 1 manzana verde
• 1 puñado grande de perejil
• 1 pedacito de jengibre
• 1 pocillo chico de aloe vera
• Wheatgrass
Procedimiento
Colocá todos los ingredientes en una juguera o licuadora y listo.
¡A disfrutar!
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