La receta del mini budín de limón con coco y sin gluten - Revista Para Ti
 

La receta del mini budín de limón con coco y sin gluten

La receta del mini budín de limón con coco y sin gluten
Mezclás los ingredientes, cocinás en el micrroondas y, en solo tres minutos, tenés algo súper rico para disfrutar en tu merienda.
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Te proponemos una receta súper fácil para merendar (si queda algo, también para el desayuno de mañana) con una de las combinaciones más deliciosas: limón y coco.
Es una receta que la Lic. Rocío Hughetti compartió en su cuenta @levartenutricion y es muy fácil, rápida, además no lleva azúcar ni ingredientes con gluten.

Ingredientes

  • 1 huevo 
  • 4 cucharadas de eritritol (o 3 sobres de stevia)
  • 3 cucharadas de aceite
  • 1/4 taza de harina de arroz.
  • 1/4 taza de coco rallado.
  • 1 cucharadita de polvo de hornear.
  • ralladura y jugo de 1 limón grande

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Procedimiento

Paso 1: Batir el huevo con el eritritol hasta que espume.

Paso 2: Sumar el aceite, la ralladura y el jugo de limón y volver a batir.

Paso 3: Incorporar la harina previamente tamizada junto al polvo de hornear, coco rallado e integrar.

Paso 4: Colocar la mezcla en el molde previamente engrasado y cocinar en horno microondas por 3 minutos y medio a máxima potencia.

Opcional: podés agregar un glaseado de limón por encima.

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