Muchas veces no son creíbles las fotos del antes y el después. Pero esta vez, fue Connie Ansaldi quien compartió sus fotos del año pasado y las de ahora, con 10 kilos menos y un notable cambio físico.
"Estas primeras fotos son de hace exactamente UN año atrás. Y las últimas son de la semana pasada. Estaba en Bariloche y me las trajo el teléfono con su manía de recordar cosas", contó sorprendida Connie en un posteo.
"Cuando las vi dije: WOW! De verdad bajé tanto de peso y no me di cuenta ? Y lo cierto es que si. Un poco más de 10 kilos me separan entre un cuerpo y otro", señaló.
"Pero el punto NO ES EL PESO. Como verán en las fotos yo me estaba divirtiendo. Me veía espléndida y hermosa como siempre y disfrutaba de la vida, tal cual acostumbro. Pero algo no estaba bien. Mis estudios no eran los mejores del mundo. Y no porque algo me diera necesaria o llamativamente mal, pero siempre estaba ahí: al borde con la glucosa, el colesterol, la Vitamina D, etc. SIEMPRE al BORDE", explicó.
"Fue entonces cuando decidí hacer un cambio, casi un año atrás. Y ahí fue que mi Salud comenzó a mejorar sustancialmente. Adelgazar es una consecuencia y NO al revés. El verdadero cambio está en ordenar la alimentación para que se transforme en un estilo de vida y no en una dieta forzada con el objetivo de bajar los kilos que creemos tenemos de más", dijo.
"Alimentación, suplementos, hacks de tecnología, Meditacion, sueño y mi parte más floja, ejercicio, son el combo ideal para una vitalidad real y una mente productiva en un cuerpo más sano. Tuve muchas personas que me inspiraron pero 3 fueron fundamentales: @marcosapud_ok , @tutobiohacker y Flor Leinado. Ellos son CLAVES en este cambio saludable", aclaró Connie.
"Siempre fui flaca. Kilos más kilos menos, mi cuerpo es armonioso. Pero no siempre me preocupó lo que comía. Ahora si. Porque se que la Salud tiene efectivamente que ver con eso. Se, que no es una cuestión de estética tener kilos de más o de menos sino que es una cuestión de cuán bien queremos vivir y como. Todos podemos ser el cambio, que admiramos en los otros porque somos el cambio en el que creemos llevado a la acción. Es solo cuestión de empezar. 🚀🚀🚀", cerró su reflexión.
Connie también habló en una oportunidad de un anillo especial que la ayuda a medir el sueño: "Me voy midiendo y cambié toda la alimentación, nunca tuve tan bien el pelo. Te mide el sueño profundo, que es el que te recupera, y el sueño REM, que es el que tenés cuando estás soñando. Significa que hay actividad (…) Mide latencia, lo que tardás en dormirte, el ritmo, que es en qué momento te dormís", contaba.
"No dormir es el asesino silencioso. A mí es lo que más me cuesta porque yo soy nocturna, me cuesta dormir temprano, levantarme temprano, pero hay que hacer el esfuerzo y ayudarse con cosas naturales: melatonina, valeriana, té y apagar las pantallas", decía.
