La modelo compartió en sus redes sociales una receta saludable con un ingrediente especial y power: el brócoli. Paso a paso, hacela vos también.
María Vazquez desplegó su mejor faceta de cocinera durante esta cuarentena.
Siempre con una impronta muy saludable comparte recetas de comidas y jugos para tener una vida más sana y natural.
Estos días, en su cuenta de Instagram compartió una receta de una sopa súper power, con un ingrediente poderoso y multivitamínico: el brócoli.
"Además, tiene cebollas y puerro, que ayudan a eliminar los virus y metales pesados del cuerpo -detalló la modelo- Espinaca, que además de aportarnos hierro, es sanadora de nuestra salud intestinal. Y zapallito, que más allá de tener mucha cantidad de agua, siendo muy diurético, tiene gran cantidades de vitamina A, C, E y B, y es excelente para la piel".
La receta de la súper sopa de brócoli de María Vazquez
Ingredientes
- 1/2 brócoli
- 2 tazas de espinaca
- 1 zapallito o zuchinni
- 1 cebolla
- 1 puerro
- 4 tazas de agua
Preparación
- 1. Cortar los vegetales.
- 2. En una olla saltear el puerro y la cebolla con un poco de aceite de oliva.
- 3. En esa misma olla, agregar el resto de los vegetales y el agua.
- 4. Hervir todo junto.
- 5. Triturar con la minipimer.
- 6. Condimentar con sal y pimienta a gusto.
- 7. y como toque final echar un chorrito de aceite de oliva.
- 8. ¡A disfrutar!
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