Durante el otoño, muchas personas notan un aumento en la caída del pelo. Si al peinarse, en la almohada o al bañarse aparecen más hebras de lo habitual, la preocupación se hace presente. Sin embargo, es importante entender que, en algunos casos, este aumento es estacional y puede no ser motivo de alarma.
¿Por qué aumenta la caída del pelo en otoño?
Según la médica tricóloga Cecilia Tuculet (asesora de Ducray), "el aumento de caída de cabello en otoño es conocido como 'caída estacional'. Este fenómeno ocurre debido a un cambio en la duración del ciclo de crecimiento del cabello. En verano, los cabellos entran en fase anágena (fase de crecimiento), y con la llegada del frío, estos pasan abruptamente a la fase telógena (fase de caída)", explica Tuculet. Además, factores como las altas temperaturas y la radiación ultravioleta que recibimos durante los meses de calor pueden generar daño oxidativo, acelerando la caída.
A pesar de la caída estacional, la doctora Tuculet advierte que "si la pérdida de cabello persiste por más de tres meses o se evidencian zonas del cuero cabelludo más raleadas, es recomendable consultar a un especialista".
¿Cuándo es normal la caída del pelo y cuándo se debe preocupar?
La doctora Cristina Pascutto (asesora Klorane Argentina) explica que, en promedio, se considera normal la caída de entre 80 y 100 cabellos por día. "Si la cantidad de pelo perdido supera este número y aparecen zonas despobladas, es importante consultar a un dermatólogo", asegura.
La alopecia, o pérdida de pelo, es un problema común tanto en hombres como en mujeres, y a menudo puede generar una fuerte carga emocional.
Tipos de caída de pelo
Existen dos tipos principales de caída de cabello:
- Caída reaccional: Este tipo es más común en mujeres y suele ser pasajero. Generalmente, es provocado por eventos como anemia, cambios hormonales (como el postparto o el uso de anticonceptivos), estrés físico o psicológico, o dietas estrictas. Además, el maltrato del cabello por el uso excesivo de herramientas como planchas y secadores o por productos químicos puede contribuir a una caída excesiva.
- Caída crónica: Es la forma más frecuente y afecta tanto a hombres como a mujeres. Este tipo de caída es gradual y progresiva. Se ve influenciado por factores genéticos, hormonales y vasculares. En los hombres, la alopecia crónica se presenta como un aumento de las entradas y pérdida de cabello en la coronilla, mientras que en las mujeres, la pérdida es más difusa.
¿Cómo tratar la caída del pelo?
El tratamiento depende del tipo de alopecia. La doctora Pascutto señala que es crucial evitar la automedicación y consultar a un dermatólogo para una evaluación precisa. El tratamiento puede incluir shampoos específicos, lociones y suplementos dietarios que estimulen el crecimiento capilar desde adentro.
La doctora Tuculet desmiente el mito de que lavar el pelo con menos frecuencia ayuda a reducir la caída. "Cuando se experimenta pérdida de cabello, es recomendable lavar el cabello con regularidad, utilizando productos cosméticos adecuados", afirma.
Consejos adicionales para cuidar el cabello
Además de los tratamientos médicos, mantener una dieta rica en proteínas, frutas y verduras frescas, así como descansar adecuadamente y realizar actividad física regular, es fundamental para optimizar cualquier tratamiento contra la caída del cabello.
Agradecemos a la doctora Cristina Pascutto, (MN 57831) y también a la doctora Cecilia Navarro Tuculet, tricóloga.
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