Día Mundial de la Salud: según una encuesta a nivel mundial, un tercio de la población padece estrés – Para Ti
 

Día Mundial de la Salud: según una encuesta a nivel mundial, un tercio de la población padece estrés

Según una encuesta realizada a nivel global, el 31 por ciento de la población mundial padece estrés de manera regular. Y las mujeres declaran estar más estresadas que los hombres. 
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Según un encuesta mundial cuyos resultados fueron publicados hoy, Día Mundial de la Salud, casi un tercio (31%) de la población a nivel mundial dijo sufrir de estrés regularmente. Las mujeres declaran estar más estresadas que los hombres (35% vs. 27% respectivamente). Argentina, en línea con la media global (31% declara que sufren estrés de manera regular). 

La encuesta anual, denominada Win World Survey entrevistó sobre temáticas de salud y estilo de vida a 29.252 peronas de 34 países alrededor del mundo.

La autopercepción de salud como concepto holístico

A pesar de las consecuencias negativas provocadas por la pandemia durante el año 2020, según la encuesta el 79% de la población global se percibe a sí misma como saludable. El resultado es consistente con mediciones previas. Sin embargo, a pesar de que la gran mayoría se considera a sí mismo/a como saludable, 20% de la población aún se percibe como no saludable.

Los ciudadanos de Indonesia (92%), Pakistán (91%) y Corea del Sur (90%) son los que se consideran saludables en una mayor proporción.  Por el contrario, los ciudadanos de Hong Kong (66%), Finlandia (65%) y Chile (60%) están al final del ranking de autopercepción de buena salud.

En el caso de Argentina, 83% de los encuestados evalúan positivamente su propia salud, lo que ubica a nuestro país cercano a la media global. Dentro de la región, Paraguay (90%) y México (88%) superan ampliamente la media mientras que Ecuador (73%), Perú (67%) y Chile (60%) muestran valores por debajo de ella. 

El 64% de la población global reconoció haber dormido bien con frecuencia durante 2020.

Resultados acerca del dormir

Uno de los factores considerados para mantener un buen estado de salud fue la calidad de sueño. Resulta evidente que la cuarentena, el distanciamiento social, las preocupaciones de salud y los problemas económicos asociados a la pandemia debieron tener un impacto negativo en la calidad del sueño. En un estudio realizado por CIS UADE-Voices! a mediados de 2020, más de la mitad de los encuestados en Argentina declaraban que la pandemia y el periodo de  aislamiento  social  preventivo  y  obligatorio  les habían  generado  trastornos sobre el sueño (58%).

Sin embargo, de acuerdo a la encuesta realizada por WIN-Voices! hacia el final del año 2020, el 64% de la población global reconoció haber dormido bien con frecuencia.  

Según este relevamiento, los hombres declaran dormir bien con mayor frecuencia que las mujeres (66% vs. 62%), mientras que el segmento poblacional de personas de 35 a 44 años tiende a dormir bien con menor frecuencia (62%). Además, a mayor nivel socioeconómico, mayor es la frecuencia con la que los individuos declaran dormir bien (68% en los sectores más altos vs 59% en los más bajos). 

Dos de los países latinoamericanos relevados se encuentran en el top 5 de los que mejor duermen: Paraguay (81%) y Ecuador (75%). Argentina, por su parte se encuentra también por sobre la media, con 74% de personas que dicen dormir bien con regularidad. Perú se ubica ligeramente bajo la media (63%), mientras que Brasil (53%), México (49%) y Chile (48%) se ubican al final del ranking entre los 5 países con peor calidad de sueño. 

En Argentina se registran las mismas diferencias entre segmentos que a nivel global: los hombres declaran dormir mejor que las mujeres (77% vs. 72% respectivamente) y las personas de 35 a 49 años afirman dormir bien con menor frecuencia que el resto de los grupos etarios (66%). La calidad de sueño parece a su vez mejorar significativamente entre aquellos que viven en el interior del país (78% vs. 68% GBA y 65% CABA).

Cómo combatir el estrés
Las mujeres declaran estar más estresadas que los hombres (35% vs. 27% respectivamente).

Los niveles de estrés

En 2020, casi un tercio (31%) de la población a nivel mundial dijo sufrir de estrés regularmente, mientras que 35% dijo no hacerlo. Las mujeres declaran estar más estresadas que los hombres (35% vs. 27% respectivamente). Los sectores de bajos ingresos son los que reportan mayores niveles de estrés (36% el segmento más bajo vs. 27% el más alto), algo comprensible dado que fueron quienes más dificultades enfrentaron para saltear los obstáculos económicos y para el cuidado de la salud desencadenados por la pandemia.

En Latinoamérica, todos los países se encuentran igual o por debajo de la media global: Argentina, Perú y Chile registran las cifras más altas de estrés en la región (31%) seguidos de México (30%), Ecuador (29%), Paraguay (25%) y Brasil (21%).

En el resto del mundo, los países en los que los individuos se encuentran más estresados son Japón (49%) y Serbia (49%). Los países con menor nivel de estrés son Vietnam (11%) y Dinamarca (13%).

En Argentina, las personas de 35 a 49 años, además de ser las que peor calidad de sueño reportan, son también las que mayores niveles de estrés registran (39% comparado con 31% el total país). 

Las mujeres declararon realizar menos ejercicio que los hombres (36% vs. 41% respectivamente).

Buenos hábitos: ejercitarse

De acuerdo a los resultados, 39% de la población a nivel mundial declara que realizó ejercicio de manera regular en 2020. Sin embargo, todavía existe una alta tasa de personas que no ejercita en absoluto o lo hace muy poco (31%)

Las mujeres declararon realizar menos ejercicio que los hombres (36% vs. 41% respectivamente).

En África, Europa y Asia-Pacífico, 4 de cada 10 personas ejercitan regularmente. Los ciudadanos de India (67%), Finlandia (58%) y España (57%) están entre los que más realizan ejercicio. A la inversa, los que menos ejercitan son los ciudadanos de Perú (26%), México (23%) y Chile (20%). Paraguay es el país latinoamericano cuyos habitantes declaran ejercitar con mayor regularidad (44%) seguido de lejos por Ecuador (37%), Argentina (33%) y Brasil (30%).

En nuestro país, son aquellos con mayor nivel educativo quienes afirman hacer ejercicio con mayor regularidad (44% quienes alcanzaron educación superior vs. 38% educación secundaria y 24% educación primaria).

Malos hábitos: consumir bebidas alcohólicas y fumar

En el actual estudio de WIN y Voices!, se registra que el 17% de la población a nivel global declara fumar regularmente, mientras que el 15% consume bebidas alcohólicas con regularidad

Los hombres fuman y consumen bebidas alcohólicas en una proporción considerablemente mayor que las mujeres (fumar: 22% hombres vs. 12% mujeres, y beber: 20% hombres  vs. 11% mujeres).  

En la región latinoamericana, Argentina (23%) y Chile (19%) se ubican por encima de la media de fumadores, mientras que México (14%), Brasil (9%), Ecuador (7%), Paraguay (5%) y Perú (5%) se ubican por debajo. Respecto al consumo de bebidas alcohólicas en Latinoamérica, todos los países relevados se ubican por debajo de la media: Argentina con 13% de personas que afirman que toman regularmente alcohol encabeza el ranking regional, seguida de Ecuador (11%), Paraguay (10%), Brasil (9%), Chile (9%), México (8%) y Perú (4%).

En nuestro país el consumo de tabaco aumentó entre 2019 y 2020 (18% a 23%), al igual que lo hizo el consumo de alcohol (9% en 2019 a 13% en 2020). Al igual que a nivel global, son los hombres quienes declaran fumar mucho más que las mujeres (31% vs. 16% las mujeres) y también consumir bebidas alcohólicas (18% hombres vs. 9% mujeres).

Más información en parati.com.ar

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