Kate Middleton se declaró en más de una ocasión fanática de la cocina. La princesa de Gales disfruta cocinarle a su familia y adora hacerlo de manera saludable. Por eso, no sorprende que su ensalada preferida sea de carácter crudivegetariano, una opción fresca ideal para sobrevivir a las altas temperaturas que azotan a Europa. Se trata de una ensalada que tiene 5 ingredientes y que se puede hacer en menos de 10 minutos.
Ingredientes
+ 300 gramos sandia: Compuesta mayormente por agua, es ideal para aportar hidratación durante los meses más cálidos del año.
+ 1 Pepino: Al igual que la sandia es casi en su totalidad agua y le aporta una gran frescura a la ensalada. Un ingrediente perfecto para fortalecer al sistema inmunitario.
+ 1 palta: aporta una gran cantidad de omega 3 beneficioso para el cerebro.
+ 4 cucharadas queso feta: por la cantidad de vitamina A que aporta, es perfecto para la regeneración celular.
+Menta a gusto: Profundiza las capacidades nutricionales de los ingredientes.
+Aderezo: 2 cucharadas de aceite, 2 cucharadas de vinagre de manzana, juego de una lima, sal y pimienta.
Paso a paso
Como toda ensalada, lo único que hay que hacer es cortar los ingredientes y mezclarlos. Así lograremos el plato fresco y saludable, que Kate Middleton elige habitualmente en sus comidas.
