Hay decisiones que cambian el rumbo: mudarse de ciudad, terminar una relación, empezar a estudiar algo a los 40, aceptar una propuesta que altera la rutina o animarse a hacer algo diferente.
En esos momentos suelen hablar dos voces fáciles de confundir: la intuición y el miedo. Una parece advertirnos que algo no está bien; la otra nos invita a permanecer donde estamos, incluso cuando sabemos que necesitamos un cambio.
¿Cómo reconocer cuándo una sensación nos protege y cuándo simplemente nos frena?
Para Santiago Bras Harriott, coach personal y ejecutivo, fundador de Coaching Argentina y con casi dos décadas acompañando procesos de cambio, aprender a diferenciarlas resulta determinante para transformar la propia vida.
“Muchas personas creen que están escuchando su intuición cuando, en realidad, están obedeciendo a sus temores. El miedo suele disfrazarse de prudencia, de análisis y hasta de sentido común. Por eso, uno de los grandes desafíos del desarrollo personal consiste en aprender a reconocer desde dónde estamos tomando nuestras decisiones”, explica.
El miedo también sabe argumentar
El miedo no siempre llega acompañado de ansiedad o angustia. A veces se presenta como una explicación aparentemente razonable: “No es el momento”, “Mejor esperar”, “Todavía no estoy preparada” o “Quizás más adelante”.
Son frases que podemos utilizar para justificar decisiones que, en el fondo, responden al temor a equivocarnos.
Pasa más seguido de lo que creemos. Aparece en esa conversación pendiente con la pareja o con una amiga que se posterga semana tras semana; en el curso que siempre quisimos hacer y nunca empezamos; en el viaje que soñamos hacer solas, pero no reservamos; o en una relación que ya no nos hace bien y sostenemos “por costumbre”.
“El miedo busca certezas absolutas antes de actuar. El problema es que la vida nunca ofrece garantías completas. Si esperamos tener todo bajo control para avanzar, probablemente terminemos inmóviles”, señala el especialista.
Sin embargo, Bras Harriott aclara que el miedo no es un enemigo en sí mismo.
“El miedo también cumple una función protectora. Nos permite identificar riesgos y prepararnos. La dificultad aparece cuando deja de ser una señal de alerta y se transforma en quien dirige nuestras decisiones”.
La intuición, una inteligencia difícil de explicar
La intuición suele aparecer como una percepción que llega antes de que podamos construir una explicación racional.
Buena parte de lo que llamamos intuición surge de experiencias, aprendizajes y patrones que el cerebro reconoce con rapidez y, muchas veces, sin que lo advirtamos.
Es esa sensación que aparece cuando conocemos a alguien y algo nos hace ruido, o cuando entramos a una casa y sentimos que podríamos vivir ahí. No es infalible ni garantiza que vayamos a acertar: es una manera de procesar información que puede complementar el análisis racional.
“Después de tantos años trabajando con personas, aprendí que muchas veces lo importante no está solamente en lo que alguien dice, sino también en aquello que no logra expresar. Los silencios, las contradicciones y los comportamientos también comunican”, sostiene Bras Harriott.
Y agrega: “Vivir con más conciencia también significa aprender a ver más allá de lo evidente”.
Esa mirada resulta más útil cuando se combina con datos concretos, escucha atenta y reflexión. Una intuición puede ayudarnos a formular una pregunta, pero no reemplaza la comprobación de los hechos.
Cuando el miedo se hace pasar por intuición
Uno de los errores más frecuentes consiste en interpretar una reacción emocional intensa como una señal intuitiva. Una experiencia dolorosa puede hacernos percibir amenazas en situaciones nuevas, aunque las circunstancias sean diferentes.
Quien atravesó una separación difícil, por ejemplo, puede desconfiar de cada persona que conoce después y creer que su intuición le dice “alejate”, cuando en realidad está reaccionando desde una herida que todavía no cerró.
Algo parecido puede suceder después de una mudanza que salió mal o de un proyecto que no prosperó: el miedo a repetir la experiencia puede impedirnos volver a intentar algo nuevo.
“Las experiencias difíciles dejan aprendizajes, pero también pueden generar mecanismos de defensa. Si no revisamos esas experiencias, corremos el riesgo de convertir nuestro pasado en el director de nuestro futuro”, reflexiona el coach.
Por eso, distinguir el miedo de la intuición exige algo más que escuchar una sensación: también requiere conocernos.
Tres preguntas para hacerte antes de tomar una decisión
Bras Harriott propone tres preguntas para detectar qué está influyendo en nuestras elecciones, desde las más cotidianas hasta aquellas capaces de cambiar el rumbo de nuestra vida.
1. ¿Estoy respondiendo a lo que pasa o a lo que temo que pase?
Muchas decisiones están condicionadas por escenarios imaginarios que todavía no ocurrieron. Separar los hechos concretos de las suposiciones puede devolvernos claridad.
2. ¿Qué elegiría si no tuviera miedo a equivocarme?
No se trata de actuar de manera irresponsable, sino de identificar cuánto pesan en la decisión el temor al fracaso, al rechazo o a perder el control.
3. ¿Qué información necesito para confiar más en mi decisión?
La intuición puede ser un punto de partida, pero las decisiones importantes también necesitan evidencia, perspectiva y un análisis de sus posibles consecuencias.
“Una persona madura no es aquella que nunca siente miedo. Es aquella que puede reconocerlo, comprenderlo y evitar que decida automáticamente por ella”, explica Bras Harriott.
Conocerse para decidir mejor
Se habla mucho de bienestar, equilibrio y de “soltar”, pero no siempre se reconoce cuánto influyen nuestros miedos en lo que elegimos todos los días: con quién nos vinculamos, qué aceptamos y qué postergamos.
Quien no conoce sus propios temores puede permanecer en una relación que lo desgasta, evitar una conversación necesaria con un hijo, una hermana o la pareja, o decir que sí cuando en realidad quiere decir que no.
Quien se conoce, en cambio, tiene más posibilidades de responder con calma cuando la vida se complica.
“El autoconocimiento no empieza cuando intentamos cambiar a los demás. Empieza cuando aprendemos a escucharnos a nosotros mismos. No podemos pretender vínculos sanos ni decisiones libres si estamos permanentemente gobernados por nuestros propios miedos”, afirma.
La vida está llena de decisiones sin garantías. Algunas implican dejar lo conocido, como una casa, una ciudad o un vínculo. Otras requieren aceptar que una etapa terminó. Muchas nos desafían a confiar en capacidades que todavía no pusimos a prueba.
En ese camino, el miedo y la intuición pueden convivir. No se trata necesariamente de silenciar una voz para escuchar la otra, sino de desarrollar la madurez emocional necesaria para entender qué nos está pasando.
“Hay personas que pasan años esperando sentirse preparadas para comenzar a vivir la vida que desean. Pero muchas veces la confianza no aparece antes de dar el paso: se construye mientras avanzamos”, sostiene el especialista.
Y concluye: “El miedo nos recuerda lo que podemos perder. La intuición puede ayudarnos a reconocer lo que vale la pena explorar. La sabiduría está en aprender a escuchar ambas señales, pensar con claridad y tener el coraje de decidir. Porque crecer no significa vivir sin miedo, sino evitar que el miedo nos impida vivir”.
Fuente: Santiago Bras Harriott, coach personal, ejecutivo y fundador de Coaching Argentina
