Las plantas están cada vez más presentes en la de decoración de interiores. Y así como existen especies ideales para el baño, la cocina, el recibidor o el living, en lo que respecta al dormitorio, las más recomendadas son aquellas que además de ser divinas, contribuyen a un sueño reparador.
Sí, leíste bien: algunas plantas pueden ayudarte a conciliar el sueño en las noches de insomnio. Acá te contamos cuáles son las 5 especies más recomendadas.
Sansevieria
Conocida vulgarmente como lengua de tigre, esta popular especie emite oxígeno, absorbe el dióxido de carbono y reduce la cantidad de formaldehído, benceno y tricloroetileno del ambiente, siendo perfecta para mejorar la calidad del aire del dormitorio y así contribuir a un sueño reparador.
Lavanda
La lavanda es una planta perfecta con un poder único: aromatiza, favorece el sueño, reduce la ansiedad y ahuyenta mosquitos. Y si bien hoy en día el mercado ofrece una amplia variedad de productos perfumados a base de esta especie (aceites, mascarillas, almohadillas, etc ) ¿por qué no ir por la opción más natural y sumar una planta?.
Aloe vera
Según la NASA, el aloe vera es una de las mejores plantas para mejorar la calidad del aire, ya que emite oxígeno por las noches y conduce a un sueño más reparador.
Jazmín
Además de ser una de las especies favoritas por su exquisito aroma y delicado aspecto, reducen considerablemente los niveles de ansiedad, favoreciendo a una mejor calidad del sueño. Al no ocupar mucho espacio, quedan divinas en un florero en la mesita de luz.
Espatifilo
Popularmente conocida como "lirio de la paz", al igual que la sansevieria, ayuda a filtrar los diferentes componentes dañinos de la atmósfera. Su aspecto es súper delicado y queda divina en un florero en la mesita de luz.
