Flor Torrente comparte su receta preferida: budín de avena, banana y almendras (sin harina y riquísimo) – Para Ti
 

Flor Torrente comparte su receta preferida: budín de avena, banana y almendras (sin harina y riquísimo)

Es una receta rica, fácil de preparar y tan liviana como saludable. Ideal para el desayuno o la merienda. La actriz y diseñadora de moda asegura que vale la pena probarla. 
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"Me lo pidieron mucho, en especial mi cuña @clarilezcanoo, asi aqui va mi budín sin harina", escribió en Instagram la actriz y compartió su receta de cocina que ya es un hit.

La receta del budín

Ingredientes:

  • 2 huevos enteros o solo claras (batir lo máximo posible: si es a punto a nieve mejor)
  • Esencia de vainilla o agua de azahar (o ambos jiji)
  • 2 cucharaditas de coco rallado
  • Un puñado de chía
  • 12 vayas de Goji (podés no ponerle también)
  • Avena o podés hacerla con harina de trigo de sarraceno (que es mucho más saludable)
  • Un chorrito de leche de almendras (no te pases porque es muy importante que la textura sea como de un bizcochuelo)
  • Dátiles para endulzar
  • 1 banana pisada
  • Una pizca de polvo de horear
  • Almendras a gusto

Preparación: Mezclá todos los ingredientes en un bol y luego al horno (a 180 grados) por 25 o 30 minutos

Ahora todos.... !A probar la receta del budín sin harina de Flor Torrente!

Más información en parati.com.ar

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