Si querés preparar un desayuno aesthetic y bien instagrameable, un buen smoothie bowl es ideal para vos, sin hablar de que es sano, protéico y delicioso. Esta receta lleva frutas, yogur, leche, miel y granola, por lo que no te la podés perder y acá te contamos el paso a paso para que puedas seguirla en tu casa, así que tomá nota.
Ingredientes para el desayuno:
- 1 banana madura y congelada
- 1 taza de frutas del bosque congeladas
- ½ taza de yogur natural o griego
- ¼ taza de leche
- 1 cucharadita de miel
- Granola
- Banana en rodajas, frutillas, kiwi y lo que más te guste
- Semillas de chía
- Coco rallado o en escamas
- Pedacitos de chocolate amargo
Paso a paso del desayuno:
- Paso 1: Licuar la banana con los frutos del bosque, el yogur, la leche y la miel hasta que quede una mezcla cremosa y espesa.
- Paso 2: Verter la mezcla en un bowl y nivelar la superficie para que quede prolijo.
- Paso 3: Poner la granola de un lado en una línea, acomodar la fruta fresca elegida por colores, el coco en otro costado, al igual que el chocolatey las semillas. Ya estará listo para degustar.
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