¿No gym? ¡No problem! Con esta rutina de abdominales vas a poder trabajar toda tu zona media en el living de casa o al aire libre. Y lo mejor: en tiempo récord.
Menos que lo te lleva ver una serie de Netflix o hacer un café con leche. Con esta rutina vas a poder entrenar el core de una manera eficiente y muy rápida. "Hacemos 1 minuto de cada ejercicio. Cada vuelta dura 5 minutos (vas a hacer uno atrás del otro). ¿Cuántas vueltas? ? Mínimo 1, máximo 4", explica @agusdandri.
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