Kate Middleton es, sin duda alguna, una mujer muy ocupada. con responsabilidades incontables tanto como miembro de la realeza, como mamá de tres chicos.
No obstante, se hace el tiempo necesario para llevar adelante un estilo de vida saludable. Una de sus actividades favoritas es entrenar junto a su hermana, Pippa, que es una reconocida amante del fitness. Dicen que a Kate le sale muy bien la plancha (o plank), esa postura isométrica ideal para fortalecer la zona del core, tan útil no sólo para tonificar el abdomen, sino para proteger la columna de las malas posturas. Una fuente cercana a la royal le comentó al Daily Mail que hace hasta 10 repeticiones de 45 segundos cada una, dejando descansos entre una y otra.
Además, practica natación, esquí, tenis, remo, hockey y otras actividades deportivas de las que disfruta a pleno.
