Nuggets saludables de pollo y zanahoria: una receta fácil y liviana - Revista Para Ti
 

Nuggets saludables de pollo y zanahoria: una receta fácil y liviana

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Estos nuggets saludables de pollo y zanahoria son una opción fácil, rica y liviana para resolver una comida. Se preparan con pocos ingredientes y quedan dorados y crocantes.
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Si estás buscando una alternativa casera y más liviana para preparar nuggets, esta receta de pollo y zanahoria es una opción que vale la pena probar. Se hace con pocos ingredientes, es sencilla y el resultado es delicioso.

Ingredientes

  • 1 pechuga de pollo cortada en cubos
  • 1 zanahoria hervida
  • 1 huevo
  • Pan rallado, cantidad necesaria
  • Sal, pimienta y perejil a gusto
Nuggets de pollo y zanahoria. Foto: Pinterest
Nuggets de pollo y zanahoria. Foto: Pinterest

Preparación

Paso 1: Cortá la pechuga de pollo en cubos y asegurate de que la zanahoria esté previamente hervida y tierna.

Paso 2: Colocá el pollo, la zanahoria hervida, el perejil, la sal y la pimienta en una procesadora.

Paso 3: Procesá todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y fácil de manipular.

Paso 4: Tomá pequeñas porciones de la preparación y armá bolitas con las manos. Después, aplastalas suavemente para darles la clásica forma de nugget.

Paso 5: Pasá cada nugget por huevo batido y luego por pan rallado, cubriendo bien toda la superficie.

Paso 6: Colocá los nuggets en una placa para horno previamente aceitada o cubierta con papel manteca.

Paso 7: Cocinalos en horno precalentado a temperatura media-alta hasta que estén bien cocidos y dorados por fuera. También podés darlos vuelta durante la cocción para que se doren de manera pareja.

Paso 8: Servilos recién hechos y acompañalos con una ensalada, verduras al horno o la guarnición que más te guste.

 
   

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