La recomendación de Juliana Awada para desintoxicar el organismo – Para Ti
 

La recomendación de Juliana Awada para desintoxicar el organismo

Entusiasmada por la gran cosecha de limones de su jardín, la exprimera dama se animó a recomendar la toma de agua con limón, bebida que tiene propiedades desintoxicantes. 
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Juliana Awada volvió a mostrar su huerto y de la increíble cantidad de limones que cosecha semana tras semana de sus árboles frutales.

La foto del limonero de Juliana. Foto Instagram.

Además, en esta ocasión la exprimera dama compartió con sus seguidores las fotos del primer brócoli que está naciendo en su planta además de las decenas de limones que pudo cosechar, ya todos colocados en la pileta de su invernadero.

La exprimera dama feliz por el nacimiento del primer brócoli de su planta. Foto Instagram.

"Amo los limones! Más si son de mi jardín", comenzó relatando Juliana junto a la foto. "Entre los múltiples beneficios que tiene este cítrico, tomar agua con limón ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo", recomendó después la esposa de Mauricio Macri.

El posteo de Juliana y su recomendación de tomar agua con limón. Foto Instagram.

Beneficios de tomar agua con limón

Según el sitio Cuerpomente.com. tomar agua con limón todas las mañanas aporta múltiples beneficios al organismo, entre ellos los siguientes:

  • El sabor es ácido pero aumenta la excreción de ácidos por la orina, por lo que su efecto en la sangre y el organismo es alcalinizante (y, por ello, desintoxicante). El pH del limón es de 2,6, posiblemente uno de los más ácidos entre las frutas. El pomelo, la naranja, y el tomate también son ácidos.
  • Un vaso de agua con medio limón aporta 2 kilocalorías, y a cambio nos ofrece potasio (10 mg), vitamina C (4 mg), flavononas (2 mg de eriocitrina, diosmina, hesperidina y naringenina) y algo de fibra (0,5 g). Esta fórmula resulta depurativa y mejora la circulación de la sangre.
  • El agua con limón es un remedio de primera elección para resfríos y faringitis. Se ha atribuido su eficacia como estimulante de la inmunidad a su contenido en vitamina C.
  • El efecto se debe, según estudios realizados, a la combinación de aceites aromáticos y fitonutrientes como las flavanonas, que multiplican por 200 la capacidad estimulante de la vitamina C.
  • Gracias al contenido en citratos (230 mg en 5 ml), previene la aparición de cálculos renales. El consumo del jugo de medio a un limón cada día eleva significativamente los niveles de citrato en la orina, lo cual reduce la formación de cálculos en el sistema urinario (en riñones y vejiga).
  • El agua con limón también ayuda a mejorar la inmunidad. La acción conjunta de la vitamina C y las flavononas incrementa el número de glóbulos blancos, las células defensivas capaces de eliminar virus, bacterias y células enfermas. Por ello se recomienda en el tratamiento dietético de las infecciones, especialmente las respiratorias. 

Cómo tomar el agua con limón

Se ha especulado mucho sobre cuál es la cantidad de limón que debemos tomar. Esto depende de la finalidad. Si deseamos una bebida tonificante y sana, medio limón o uno entero con agua por la mañana es más que suficiente.

Preparar agua con limón es muy simple. Pon el jugo recién exprimido de medio limón o de un limón en un vaso grande de agua mineral natural tibia. Ya está, sin azúcar ni otros añadidos. Quizá puedes agregar una hojita de menta fresca si la tienes a mano y te gusta. Tomalo justo después de levantarte.

Más información en parati.com.ar

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